アスレティックパフォーマンス向上のための　トレーニングとリカバリーの科学的基礎

トレーニングの勉強にはこれがオススメ！！ 最近では研究がとても進んでいてトレーニング分野にも多く取り入れられています。経験値で良かったというトレーニング法よりはどうなる効果があるから良いよという根拠があるのとでは話が全然違います。 セラピストに求められるのはまずは信頼関係です。 その人の経験値でやるものよりも科学的根拠がある方法のが説明もしやすいしスポーツをする選手側も取り入れやすくなると思うのでスキルアップになる本だと思います！！ 是非読んでみて下さい(^^)