動きが脳を変える

体を使ってワークをしますが、絵があるので文字だけの説明よりイメージしやすいです。 たまにこうでいいのかな？って所がありますがワークする前と後の身体の柔軟性の変化は感じるのでおそらく出来ているのではないかと。 精神面の変化については過去世リーディングなどのエネルギーワークもやっているのでどれが効いているのか分かりませんが、イメトレは面白く、応用しながら寝る前や寝起き時などに実践しています。 脳へのアプローチについてはブレインジムの方が動きが覚えやすいですが、これはこれで１つの知識として取り入れてもいいかと思います。