おデブ管理栄養士だった私が20kgやせた　お腹がすかないダイエット

本当にはじめて1ヶ月で3キロ痩せて驚いた。まずごはんを計量してから食べること、食事内容のバランスのコツがつかめるようになった。また、今まで購入したことのあるダイエット本の中でも一番レシピがおいしい。フレンチトーストなど絶品。