40〜60代がしっかり食べて10kg超やせ！時短たんタンダイエット

前回の『たんタンダイエット』に引き続き、 めっちゃめちゃ美味しそうなレシピがいっぱい！ (誰か作って食べさせてｗ) そんな美味しいやせ飯を作っても、 食べ過ぎたり、偏って食べてたら太ります。 なのでルールやコラムに注目です！ 私は献立のページと合わせて続けたところ、 体重がかなり減りました！ 料理はほぼ奥様まかせ、という知り合いの男性も ルールとコラムの内容をもとに食事を工夫したら、 3～4ヶ月で5kg減ったそうです。 痩せたい方には、この本の熟読と、 たんたんと続けることをオススメします。