腰痛・ねこ背・巻き肩を解消！ 胸椎伸展　10分寝るだけストレッチ

テレビを見て始めてみました。 が本当に正しく出来てるのかと、本を購入しました。 ストレッチのやり方も載っていて、続いていこうと思います。