自己カウンセリングとアサーションのすすめ

アサーションに関する、とても分かりやすい説明は大変役立ちました。鉛筆を持ちながら読んでいましたが、重要な事ばかり書かれていて、ラインを沢山引きました。 ただ、図書に書かれている事を実践しないと意味がないと思います。実践するにも、自分を客観的に観察しながらでないと、難しく、とても長い時間をかけての作業になると思いますが、少しでも本書に書かれていることを実用出来るように頑張りたいと思います。