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内容は本当に為になることばかり書かれていました。１から丁寧に説明されていたように思います。 ただ、文章が多いので少したいくつになる気がします。 大切なことばかり書かれているのですが、割と同じような事を何度も連呼されているので、一冊の本にまとめるほどの内容量が無かったのでは？と思いました。 表にまとめられているものを鵜呑みにしてはいけないようですが、やはりそこが一番知りたいことなので、もっと色々な食材がピックアップされてたらなお助かりましたね。

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腸の勉強

これから、少しずつ読んでいこうかと思ってます。 慢性の腸閉塞でも同じなのか？が分かりませんが、少しでも役に立つと嬉しいです。

マーブルペンギン

読みやすかったです

お腹が痛くなりやすい家族の為に購入しました。お腹にいいと思っていた食材が向いている人と食べてお腹を壊しやすい人がいるなんて思っていなかったので驚きでした。完璧には実践できていないけれど、出来る範囲で実践しています。効果が出ているといいですが、本人が何も言っていないので私には分かりません。お腹が痛くなりやすいのってそれ自体ストレスだと思うので改善されるといいなと思います。

ナオチン5030

食生活を改善したい！

八月初旬から、腹痛で食べられなくなり、悩んでいたところにこちらの本を見つけました。今まで間違っていた食生活を見直したいと思い、「腸のトリセツ」と共に購入。勉強中です。なかなか興味深いです。 早く体調を改善したいと思います。