ひとり暮らしをはじめたばかりのわが子へ、出産したばかりの娘へ、単身赴任中の夫へ・・・。 思ったように行き来ができない今、離れて暮らす家族に、おうちで食べるのと同じごはんを届けたい、そんな想いを持つ方も多いのではないでしょうか？ 本書は3人のお子さんに「仕送り実家便」として、おいしいごはんを送る投稿がInstagramで支持され 10万人以上のフォロワーがいる母熊（@rosso___）さんの 仕送りレシピとその送り方・おいしい食べ方、そして想いをぎゅぎゅっと詰め込んだ1冊です。 おいしいおかずも、ごはんも、パン＆麺のレシピもスープも ぜ〜んぶ冷凍して送ります！ 1章　ごはんがすすむ！メシウマおかず 2章　たんぱく質も野菜もとれる！満足ごはん 3章　手軽だけどしっかり！パン＆麺 4章　今日もお疲れさま、ほっこり癒しの具だくさんスープ 仕送りごはんってなに？、作り方のポイント、送り方のポイント、送った先での食べ方のポイント、ほか 母熊さんが「仕送り実家便」をはじめるきっかけになったお話や、 どんな想いで毎日ごはんを作っているのか、などが読める Hahakuma's essay も収録しています。 あなたのおうちの「おいしい」と「想い」が 大切なだれかに届きますように…！ 1章　ごはんがすすむ！メシウマおかず 2章　たんぱく質も野菜もとれる！満足ごはん 3章　手軽だけどしっかり！パン＆麺 4章　今日もお疲れさま、ほっこり癒しの具だくさんスープ その他　仕送りごはんってなに？、作り方のポイント、送り方のポイント、送った先での食べ方のポイント、ほか