職場のイベントで、エリカ氏のトークショーがあり、ダイエット・バイブルと一緒に購入しました。こちらの方は、絵や写真がないものの、バイブルより具体的な食習慣、食生活をこころがけることが書かれています。どういった効果や機能が期待できるか、などもバイブルに比べて、少し専門的に詳しく書かれています。個人的には両方購入しても損はないと思います。