新聞でみて探してた本でした。 栄養のことに興味があって、将来そっちの道を目指しているんですが、なかなか読みやすくて普段の食生活にいかせる内容です。…というか、変な無理のあるダイエット法よりもまず、普段の食生活を見直すのが肝心だという意見に私も同じ考えだったので、うれしかったです♪ 表紙も綺麗で、文章は短くわかりやすくまとめてあるので いい本と出会えたと思ってます(^^)ｖ