体幹リセットを2週間続けたのですが、体幹リセットを始めてから5日目くらいから後姿が痩せたと言われるようになり自分でも分かるくらいヒップアップしていたり、体重が食事制限などせず体幹リセットをしただけで2kg痩せていたので感動しました！ ただ、トレーニングが地味な割に慣れるまでかなりキツかったのと腰を少し痛めたので☆4にさせて頂きました。