最近タルミぎみのワタクシ・・・ NHKの番組「ゆるナビ」で見た「タク先生の体操」にすっかりハマっていたら、 こんな本が出てたんですね～～。 寝る前に簡単な体操からやっています。 ちなみに私、家では裸足で過ごしているせいか、足指は自由自在に動きます。 でもこの本、このページ数でこの値段はちょっと高いかも。 なので★一つ減らしました。