TVで紹介されてて良さそうだったので購入。姿勢が悪く、骨盤のゆがみにも関心があったので。イラストが多く読みやすいが、それゆえに内容が少し物足りない気も…。でも簡単な体操ばかりなので、これなら継続できそうという気にさせられます。骨盤は閉まっていればいいってもんじゃないんですね。