産後のダイエットを推進したく購入しました。 北海道の冬は寒い。小さな子供を連れて運動のため屋外には出れないし、かといって家の中でもなかなか運動できない状態で、ダイエットもなかなか進まないので、ここらで一発気合を入れたくて購入しました。 写真、イラストででポーズなどを解りやすく説明しているので運動がしやすいです。欲を言えばＤＶＤ付きで動きのある説明をしてくれたほうがもっとわかりやすいと思います。