スポーツクラブの先生からの紹介で購入しました。 本の流れが物語形式で読みすすめやすくて すいすい読めました。 冒頭に出てくる 休息法 が分かりやすくまとめてあり、読み終えた後でも パッ！！と実践したいことができるのでよいです。