１ スタートは、できるだけ丁寧にゆっくりとやる。／２ なぜ、感情やヤル気は長続きしないのか？／３ あなたの中にいる“たくさんのあなた”に心を配る。／４ 迷ったときに役立つ“たったひとつの言葉”／５ 過去も未来も変える力／６ 実績や経験に頼らない。／７ フェイク・イット！

「心のブレーキ」とは、誰もが心の奥底に持つ「潜在意識の現状維持メカニズム」のこと。このメカニズムが働く限り、あなたの人生は変わりません！頭（顕在意識）で何を考えても、潜在意識がブレーキを踏むからです！「頑張ってもうまくいかない」「ヤル気が出てこない」「こんなはずじゃなかった」…などの原因は「心のブレーキ」なのです。本書では、「心のブレーキ」の外し方を初公開します。