まだ読んでないのですが、仕事が終わらずしまいに体調を崩してしまいまして、そんな時にこの本を見つけました。働きたいけど体を壊してまで働きたくない、自分の働き方改革の参考にしたいです。

午後4時に帰って、有休100％取って、 わたしたち日本人より稼いでいるんですよね。 21世紀のヒントが山のようにある本です。 ーー出口治明氏推薦！ 3年連続！2020年も幸福度世界1位！ 34歳の女性首相誕生で注目のフィンランド！ 日経新聞書評、朝日新聞書評、毎日新聞、ハフィントンポスト、東洋経済オンライン、プレジデントオンライン、現代ビジネスオンライン、ウートピ ほか多数の媒体で話題！ 有休消化100％、1人あたりのGDP日本の1.25倍、在宅勤務3割、夏休みは1カ月。3年連続で幸福度1位となったフィンランドは、仕事も休みも大切にする。ヘルシンキ市は、ヨーロッパのシリコンバレーと呼ばれる一方で、2019年にワークライフバランスで世界1位となった。 効率よく働くためにもしっかり休むフィンランド人は、仕事も、家庭も、趣味も、勉強も、なんにでも貪欲。でも、睡眠は7時間半以上。やりたいことをやりつつも、「ゆとり」のあるフィンランド流の働き方＆生き方の秘訣を紐解きます。 目次（一部抜粋） 1　フィンランドはなぜ幸福度1位なのか 　・「ゆとり」に幸せを感じる 　・自分らしく生きていける国 　・ヨーロッパのシリコンバレー 2　フィンランドの効率のいい働き方 　・残業しないのが、できる人の証拠 　・エクササイズ休憩もある 　・コーヒー休憩は法律で決まっている 　・「よい会議」のための8つのルール 　・必ずしも会うことを重要視しない 3　フィンランドの心地いい働き方 　・肩書は関係ない 　・年齢や性別も関係ない 　・歓送迎会もコーヒーで 4　フィンランドの上手な休み方 　・土曜日はサウナの日 　・心置きなく休む工夫 　・休み明けにバリバリ働くフィンランド人 　・おすすめの休みの過ごし方 5　フィンランドのシンプルな考え方 ・ノキアのCEOも「シス」に言及 　・職場でも、シンプルで心地いい服を 　・偏差値や学歴で判断しない 　・人間関係もシンプルで心地よく 　・コミュニケーションもシンプルに 6　フィンラドの貪欲な学び方 　・仕事とリンクする学び 　・2人に1人は、転職の際に新たな専門や学位を得ている 　・学びは、ピンチを乗り切るための最大の切り札