夢について知りたくて読書。 いわゆる自己啓発本が苦手な人でも読める自己啓発小説。 最後のガネーシャの教えを最初に目を通してから読んでみた。 教えと連動するガネーシャの課題から取り組んでみたいものがいくつかある。 やりたいこと。心から達成したいと思える他人のものではない自分の夢とか目標の探し方を教えてくれる。 ガネーシャの教えから。 自分の感情・感覚を丁寧に観察する 欠点や負の感情を「自分の一部だ」と思う 自分の同じ痛みを持つ人を助ける 常に自己客観視を心がけ、自分の感情を理解する。心から納得してやりたいことは自分の内へ探し求めて、引っ張り出すもの。外へ求めても納得できるものは得られない。 答えは常に自分の内に持っている。 そのためにも自分の感情、正も負も含めて受け止める。自分を他人よりも大切にしていたわる。褒美を与え、喜ぶことをする。 同時に自分との約束を破らない。確実に守る。 この積み重ねが自己肯定感の向上、心を平らにすることへつながる。 読書時間:約1時間35分