コレステロールは、高いし・・血糖値も高くなってきているし・・ でも 薬は飲みたくない・・やせればいいといわれても、なかなか。。。 前から気になっていた本・・さっそく、ふくらはぎをもんでみました。 とても気持ちいいし、足が軽くなるような。。ただ太っているので、いろんな動作でやりにくい所があり、腰を痛めました。 でも少しずつやっていこうと思います。