・レベル別（初級／中級／上級）トレーニングになってるので、レベルに応じて取り組み易い。 ・鍛えたい筋肉のトレーニングを選択することができてよい。 ・マッスルデータは体幹部の刺激部位がわかり易い。 ・ビジブルで、ポイントやNGポーズも出ていて正しいトレーニングが行い易い。