世代的にラジオ体操は子供の頃から日常にあるものでしたが、こうやって動きの解説をしていただくときちんと意識して体を動かすことができ、効き目もアップ・・・を期待。 ヨガなどは知らないポーズが出てくると「これで合っているのかな?」と心配になることがありますが、ラジオ体操は自然と体が動くので続けやすいと思います。