左開きの横書き文です。レイアウトは相性があると思います。ちょっとしたアドバイスやコラム欄が丁寧です。鬱病についても解説されています。

気持ちが沈んだり、ちょっと不安になったり、人間関係に悩んだり、自分を変えたいと思ったり…このノートはそんなあなたのやさしい味方です。毎日すこしずつ読んですこしずつ書き込んでいくうちにあなたのものの見かたや考えかたが変わり、憂うつな気分や不安がしだいにほぐれていきます。