抑うつ状態になり、自力で何とかしようと思い、購入しました。かなり、精神的に参っていたのですが、文字が程よい大きさで、挿絵などが入っていて、楽しんで読むことができました。 内容は、当然なことが書かれてるのですが、1度自分と向き合いたいと考えている人には役にたつと思います。