今の自分の状態では、まだ取り組めそうな内容ではありませんでした。本が悪いのではなく、自分の状態が悪すぎるのです。もう少し心にエネルギーが湧けば取り組めるでしょう。

気持ちが沈んだり、ちょっと不安になったり、人間関係に悩んだり、自分を変えたいと思ったり…このノートはそんなあなたのやさしい味方です。毎日すこしずつ読んですこしずつ書き込んでいくうちにあなたのものの見かたや考えかたが変わり、憂うつな気分や不安がしだいにほぐれていきます。