教育大国スウェーデンで有名なハンセン先生の最新刊です。ざっくりいうと適度な運動がどれほど脳や体にいいかということが科学的に解説されています。ストレスやうつ病にも効果があり記憶力や学習にもよい結果がでるそうです。体育を毎日1限に入れてあげればな…と文部科学省の人に教えてあげたいです。