ダンスを習っているのですが、家でひとりするにはなかなかつづけられませんが こちらのDVDは大変参考になります。本文に書いてあったように続けやすいということをよく考えていると思います。 ちなみに、わたしはバレエではないのですが、基本には共通することが多いので大変参考にさせていただいています。