すごいです、作者がテレビで実演するのを見ていたので、予約して購入しましたが？ホントに効果あります。特に目がパッチリ、頭もスッキリします。これからも継続して、やろうと思います。 また、簡単な動作ばかりなので、子供やお年寄りでも？出きる事ばかりです。 この本のタイトルは嘘では、ありません。