立ち読みしてたら買ってなかったかもしれないのですが…。 村上さんのアイデア満載でした。レシピの数は少なめです。 スピードメニューもあり、ダイエットに利用したいと思っています。

すべての料理にカロリーオフのテクニックつき！食べたいものをがまんしない！工夫次第でカロリーオフできるワザを教えます。テレビ未放送オリジナルメニュー５８品をプラスした、充実のレシピ本。