お鍋やハンバーグなど、誰でも大好きなメニューをカロリーオフで書かれています。だけどどれも一手間あって、忙しい仕事＆子持ちの主婦にはちょっと面倒かな。手間時間はたぶん１０分程度だと思うけど、私は多忙すぎてその１０分も難しい・・・。でもテクニックはさすが！味もおいしくて１０分でも多く時間のある人向けです。