ダイエットレシピをみても、おいしそうではないものが多かったなかで、とてもおいしそう、かつ、カロリーダウンといったレシピが載っているので、お気に入りのレシピ本になりました。ちょっとしたカロリーオフのポイントも載っていますし、日常のおいしいごはんが載っているので作りやすいです。村上家のごはんが垣間見れるところも楽しいです。