リウマチのような症状が出始め、何か自分で出来ることは無いかと調べていくうち、この本に出会いました。 じっくり読み進めながら、まずはプロテインを飲み始めました。規定量もすんなり飲めて、これを機に砂糖や米を出来る限り少なくすると、指の炎症が大分緩和されました。 次は鉄の摂取と考えていますが、自分にフェリチン量がどれだけあるのかを病院で調べてもらってからにしたく、検査してもらえる病院を探しているところです。 薬に頼らず何とかしたい方は1度トライして欲しいです。ちゃんと身体が答えてくれます。