2年前から鬱と不安感で、薬を飲んでいる60歳女です。症状は落ち着いているが、やる気が出ないとドクターに話すと、コロナのせいか飲んでいたミルタザピン15を半分にしなさいと実行したら、夜中に寝汗で途中覚醒してその後神経がギンギンで眠れず翌朝ものすごい倦怠感で起きていられなく、指示のもともとに戻すも1ヶ月は不調が続き。これは減薬による離脱なのかと初めて向精神薬、抗不安薬(ベンゾ系も含めて)減薬、断薬をしたいと思った所藤川先生のブログからこの本を購入。低脂肪牛乳は飲めるのでビーレジェンドのホエイプロティン20*2を一週間始めたら所ですが、なんだか朝のだるさが重くなって来てるので肝臓とかに負担がかかっているのかなと不安になってる所。このまま続けていいか、一旦止めてみるか思案中。口コミにはその様な事例がないので困った。これから、ビタミンや鉄等も飲もうと考えていたので、どうしたものか。 追記 始めは、上記のように半信半疑でしたが、３ヶ月続けて今はプロテイン20×1、アイアン、ビタミンC、ナイアシンアミド、ビタミンB 各2錠 寝る前にビタミンE１錠飲んでいます。プロテインは2回にすると胃がもたれるので１回です。ビタミンEはアイアンを飲んでから５時間後なよで、他のサプリは１日2回です。糖質制限も緩やかにして、体重も減り始めました。 結果、大変元気になりました。昼に飲んでいたアモキサンと不安薬も朝飲むだけに減らしても、問題なくジムにも通えて体力がつきました！ 素晴らしいことです。藤川理論は正解です！ やはり、すぐに効果を期待すると不安になりますが時間をかけて続ければ、薬いらずになると思います。 精神的にも余裕がでて、コロナ禍でも日々楽しく過ごせています。 ありがとうございます。藤川先生 ！