前作「うつ消しごはん」の反響もすごかったようですが、こちらも更に読みやすくなって内容が充実してます。42才30年近くアトピーで悩んでいます。3年前、三人目妊娠時にアトピーが激悪化し、体重管理のためもあり緩やかな糖質制限をしていました。藤川理論をしっかりと始めてから1年2カ月経過しました。朝晩にプロテイン20gずつ&糖質制限&MEC食、ATPセットと亜鉛とナイアシンで、今すごく綺麗になって、肌が強くなっている実感あります。体はステロイド不要になりました。顔だけは週に1回程塗ってますが、以前体も顔も毎日塗っていたことを思えばすごい回復ぶりです。開始して半年くらいは悪化してる感じがありました。以前は不安感も強かったのですが、ナイアシンを足してから不安が減りました。ナイアシン100mg×3錠でフラッシュが出るので、100mg×2錠しか飲めてませんが効果あります。