毎日の日付が入ってまづは毎日同じ自己肯定の言葉。そして今日の一言的な言葉が続く、日めくりカレンダーのような一冊。枕元に置いて、日をめくるように心をめくっていく感覚で毎朝目を覚ましてすぐ目を通します。共依存・相互依存・ＡＣで悩み傷ついた方ばかりではなく、日常生活に少し疲れ、ちょっと明日が見えなくなったときにもオススメの活力を貰う一冊です。

「自分はだめだ！」と悲観的にならず、前向きに生きるために 毎日毎日、新しい健全なメッセージを自分に送り続けることで、ポジティブな自分に変われる！自分を肯定し、自分を愛し、大切にしよう。道はひらけてくる！！ 機能不全な家族の中で育ったアダルト・チルドレンや、自分のことより相手の問題にとらわれてしまう共依存症の人たち、また過去の傷にとらわれて心を解き放すことができずに悩んでいる人たち、自分を愛することができずに苦しんでいる人たち、心の病は誰にでも起こります。毎日毎日、新しい健全なメッセージを自分に送り続けることで、ポジティブな自分に変われます！この本は「自分はだめだ！」と悲観的にならず、前向きに生きるための本です。