日ごとに一年分、心の持ち方や周囲との交わり方などが アドバイスされます。 毎日の読み始めに自己を認めるフレーズが繰り返され、 読み手が自己暗示を掛けるかのように 書き綴られています。 毎日の占いを見て一喜一憂するよりは、 この本を毎日読んで、着実に自分を高め、 自信を持てる心を育てる方が良いと思います。

「自分はだめだ！」と悲観的にならず、前向きに生きるために 毎日毎日、新しい健全なメッセージを自分に送り続けることで、ポジティブな自分に変われる！自分を肯定し、自分を愛し、大切にしよう。道はひらけてくる！！ 機能不全な家族の中で育ったアダルト・チルドレンや、自分のことより相手の問題にとらわれてしまう共依存症の人たち、また過去の傷にとらわれて心を解き放すことができずに悩んでいる人たち、自分を愛することができずに苦しんでいる人たち、心の病は誰にでも起こります。毎日毎日、新しい健全なメッセージを自分に送り続けることで、ポジティブな自分に変われます！この本は「自分はだめだ！」と悲観的にならず、前向きに生きるための本です。