ネットでアファメーションを１年間読みました。 文庫になっていると、心が乱れた時にすぐページをめくって、自分を軌道修正しています。 私は、子育てを通じてＡＣ・共依存を知りました。 世代間連鎖を食い止めたい、だけれどカウンセリング等の敷居は高く、どうしたらいいのか？と悩んだ先にアファメーションを見つけました。 自己肯定感、人との距離、個々の感情の在り方など、私は大人になって学びました。 長年染み付いた思考の癖は、本を理解しただけでは抜けませんが、行き場を失った時そっと先を照らしてくれます。 今回は、親友へのプレゼントです。 心の拠り所になってくれれば・・・。

「自分はだめだ！」と悲観的にならず、前向きに生きるために 毎日毎日、新しい健全なメッセージを自分に送り続けることで、ポジティブな自分に変われる！自分を肯定し、自分を愛し、大切にしよう。道はひらけてくる！！ 機能不全な家族の中で育ったアダルト・チルドレンや、自分のことより相手の問題にとらわれてしまう共依存症の人たち、また過去の傷にとらわれて心を解き放すことができずに悩んでいる人たち、自分を愛することができずに苦しんでいる人たち、心の病は誰にでも起こります。毎日毎日、新しい健全なメッセージを自分に送り続けることで、ポジティブな自分に変われます！この本は「自分はだめだ！」と悲観的にならず、前向きに生きるための本です。