ネットで評判を見て購入してみました。予想以上によかったです。一日ごとに３６５日、少しの項目ずつ書いてあるのですが、読みやすいし、短文ながらしっかり伝わってきます。なかなか鋭いです。こういう系の本はあまり読んでいないので比較できませんが、私が読んだことのあるいくつかの本は、全然な内容でした、心にまったく響かなくて…。ですがこの本は（この本の著者は）、私のことをわかってくれているんだと本当に感じました。この本を手にしてから、気持ちが少し落ち着いています。ネットでみた感想に、「私のバイブル」という言葉があったのですが、そのとおりだと思いました。大きさも手ごろで、手元において持ち運ぶにも楽。ぜひ一読をおすすめします。

「自分はだめだ！」と悲観的にならず、前向きに生きるために 毎日毎日、新しい健全なメッセージを自分に送り続けることで、ポジティブな自分に変われる！自分を肯定し、自分を愛し、大切にしよう。道はひらけてくる！！ 機能不全な家族の中で育ったアダルト・チルドレンや、自分のことより相手の問題にとらわれてしまう共依存症の人たち、また過去の傷にとらわれて心を解き放すことができずに悩んでいる人たち、自分を愛することができずに苦しんでいる人たち、心の病は誰にでも起こります。毎日毎日、新しい健全なメッセージを自分に送り続けることで、ポジティブな自分に変われます！この本は「自分はだめだ！」と悲観的にならず、前向きに生きるための本です。