ずっと気になっていたので、買ってみました。毎日一項目を一年間かけて読む形式のようですが、私はその日の気分で気になった項目のみ読みます。 正直これ一冊で劇的に考え方が変わるとは思いませんが、本に書いてあったことを思い出して、少しだけ心がまぎれることはあります。 値段も決して高くはないですし、下手なカウンセリングに何万も出すくらいなら、まだこちらの方が良いかも、という程度です。

「自分はだめだ！」と悲観的にならず、前向きに生きるために 毎日毎日、新しい健全なメッセージを自分に送り続けることで、ポジティブな自分に変われる！自分を肯定し、自分を愛し、大切にしよう。道はひらけてくる！！ 機能不全な家族の中で育ったアダルト・チルドレンや、自分のことより相手の問題にとらわれてしまう共依存症の人たち、また過去の傷にとらわれて心を解き放すことができずに悩んでいる人たち、自分を愛することができずに苦しんでいる人たち、心の病は誰にでも起こります。毎日毎日、新しい健全なメッセージを自分に送り続けることで、ポジティブな自分に変われます！この本は「自分はだめだ！」と悲観的にならず、前向きに生きるための本です。