ACのせいで、人付き合いが上手くいかず、親を憎み、自分を責め、追い込まれて絶望し、苦しい思いの中、この本に出会いました。レビューを見て購入したのですが、癒される！とのコメントから、心の拠り所になるような、慰めの優しい言葉集なのかと想像しましたが、そういう内容ではありませんでした。 ACで生きづらい人の、良い所悪い所を踏まえて、物事をどのように捉え考えるべきか、どのように自分を変えていく必要があるのかということを、まさにカウンセラーの先生のように指南してくれる本です。 最初はがっかりした気持ちになりましたが、せっかく買ったのだからと、翌日から読み始めてみたところ、たったの1週間で、自分でも驚く程に心のあり方に変化があるのを感じました。 私は、本の内容を、日々意識して過ごすために、自分に必要なもの、足りないと思う箇所を抜粋して、ノートに書き、折に触れて目を通すようにしています。 合う合わないは、人それぞれでしょうが、私はこの本に出会えて本当に良かったです。 これからこの本を指針にして、自分の人生をより良いものに変えていけたらいいなと思っています。 ACで苦しんでいて、自分を変えたい！と自分自身で努力していこうと思い立った方にはお勧めしたい1冊です。