最初は図書館で借りたけど、手元にずっと置いておきたいと思い、送料無料だったので購入しました。 毎日それぞれ癒しの言葉が載っていて、日によっては受け入れられない言葉もありますけど、読むのが楽しみです。 最初の５行のフレーズはずっと同じですが、それすら認められなかった自分を再認識。毎日少しずつですが、そのままの自分でいいんだと意識するようになりました。 自分が全く気付いていなかった自分に対してのマイナスイメージを認識することができ、それを修正していけるような気がします。少なくとも、読んだそのときはハッと気付かされることの連続なので、私は購入して良かったです。

「自分はだめだ！」と悲観的にならず、前向きに生きるために 毎日毎日、新しい健全なメッセージを自分に送り続けることで、ポジティブな自分に変われる！自分を肯定し、自分を愛し、大切にしよう。道はひらけてくる！！ 機能不全な家族の中で育ったアダルト・チルドレンや、自分のことより相手の問題にとらわれてしまう共依存症の人たち、また過去の傷にとらわれて心を解き放すことができずに悩んでいる人たち、自分を愛することができずに苦しんでいる人たち、心の病は誰にでも起こります。毎日毎日、新しい健全なメッセージを自分に送り続けることで、ポジティブな自分に変われます！この本は「自分はだめだ！」と悲観的にならず、前向きに生きるための本です。