ダイエット中なので、『リバウンドしない』というタイトルに惹かれ読んでみました。晩御飯さえ気をつければ、朝には毎日少しずつ体重が減るんだ、という理解しやすい考え方と、分かりやすいダイエット法で、とても参考になりました。 ただ、文章ばかりなので、本好きじゃないと最後まで読まないでしょうね。。。 道具も何もいらないし、たいした運動も必要ないので、幅広い年齢層に対応するダイエット本です。 どのダイエットにも共通することですが、あとは自分の強い意志ですね。 そこがなかなか難しい！