「納得」できることが書かれており、実行しようと思いました。５０代の筆者の方で、１２キロ減。（それも体重もともとそんなに重くない）なのでこれは実行しやすいのではないかと・・・。

体重12キロ減、体脂肪率10％減、リバウンド無し。ダイエットマニアの著者が、50代に入って、ついに成功確実で簡単＆お手軽なダイエット法を突き止めた！キーワードは「豆腐」と「散歩」!?