☆参考になる事が多く読みやすいです。体重だけでなく毎日体脂肪を計るようになりました。長期間で確実に痩せることを目標にしてるので著者の他の本も欲しくなりました。

体重12キロ減、体脂肪率10％減、リバウンド無し。ダイエットマニアの著者が、50代に入って、ついに成功確実で簡単＆お手軽なダイエット法を突き止めた！キーワードは「豆腐」と「散歩」!?