上達の秘訣とは？認知心理学の見地から、平易に上達のコツとは何かを論じている。どのようなものでも、ある程度まで到達してしまう人がいる。そういう人の考え方や努力の仕方は何か？努力は大事でも、見当違いの努力では無駄になってしまう。何かを習得しようとする時のちょっとしたヒントになる、すばらしい本。

仕事でも趣味でも、たえず新しい知識や技術の習得が、人生を豊かにする。英会話、パソコン、ゴルフ、さらに、あらゆる資格や稽古ごと等々。やる限りは上達したいものである。万年初心者ではつまらない。では、上達を極めた人と、そうではない人と、どこが違うのだろうか？▼本書は、記憶心理学、学習心理学、記憶心理学などをベースに、上達法を科学的に分析。まず、「できる人」の記憶の構造はどうなっているのだろうか。アイコニックメモリ（感覚記憶）、ワーキングメモリ（作動記憶）、長期記憶などについて説明する。そして、上達の力学が＜スキーマ＞や＜コード化＞という能力にあることを解明。その理論から独自の上達ノウハウを披露する。「得意なものにこだわる」「大量の暗記暗唱法」「マラソン的訓練法」等々。さらに上達のプロセスで必ず訪れる「スランプ」とは何か、その対策も論じている。▼努力が報われるために、本人だけでなく、親、教育者、コーチ必読の書。 ●第1章　能力主義と上達の法則　●第2章　上達と記憶のしくみ　●第3章　上達した人はどこが違うのか　●第4章　上達の方法論ーー中級者から上級者になるステップ　●第5章　スランプの構造と対策　●第6章　上級者になる特訓法