プランAをガチでやりました。 50.3キロから開始。 2日目、49.7 3日目、49.7 4日目、50.0 5日目、50.0 6日目、49.7 7日目。49.4 8日目、49.3 元々標準体重なので、まぁまぁ、こんなものかと。逆に、超ボリューム朝食、昼はおやつアリ、運動ナシで、よく減るもんだと感心しました。 何をやっても、たとえ断食しても、筋トレ＆走り回っても50.0を切ることはありませんでしたが、一週間でこの結果。 便秘知らず、朝の目覚めもスッキリで体調良いです。 しばらく継続を決め、2周目に入ります。 私はプランAが続けやすいです。 少しだけ減量したい人も、これなら落ちますね。7日間で２キロ、3キロ減るのは大幅減量の方でしょう。標準体重では落とすものが少ないので。 痩せすぎ以外の人は、試す価値はあると思います。

モデルやタレントの卵ではなく、一般女性のボディメイク、ダイエット指導を専門に行ってきた著者による、 筋トレといった運動らしい運動を一切せずに、たった7日間で体を変える、神やせ食事プラン。 食事を抜いたり、食事制限するのは絶対NG。 食事時間だけ少し気にして、3食きちんと食べながら美しくなる土台を作ります。 神やせプランは2つ。 心が弱い女子向け、見てマネするだけ、考えなくていいAプランと、 やるからには絶対に結果を出したい女子のためのBプラン。 1週間でマイナス2キロも可能な神やせプランの秘密、やせるしくみを、わかりやすく解説します。 きれいにやせたいアナタ！！！　神やせ7日間ダイエットをやってみてください！ PART1　マネして食べるだけ！　今日からできる神やせプラン 　実践する前におさえておきたい　神やせプラン・ガイド 　実践編・神やせプランA 　実践編・神やせプランB PART2　1週間でー2kgも可能　神やせプランでやせるしくみ 　神やせプランは細胞レベルからキレイになる食事です 　神やせプランの食材選び、栄養素や効能をタネ明かしします 　もっと　神やせ！　日常生活でひと工夫