この本を買う前からダイエットしてましたが、体重は変わってないのに、むくみが取れるのか明らかに神やせを実行してから「痩せた？」と言われることが増えました。家族のご飯もあり、本のまま実行するのはなかなか難しかったですが、それでも神やせをベースに考えるようになりました。意識が変わるだけでかなり変わってくると思います。本にも書いてありますがYouTubeでもかなり詳しく説明してくださってるのでためになります。 本当にちゃんと真似したら、痩せれるということがわかっているので、安心感？出ますw

モデルやタレントの卵ではなく、一般女性のボディメイク、ダイエット指導を専門に行ってきた著者による、 筋トレといった運動らしい運動を一切せずに、たった7日間で体を変える、神やせ食事プラン。 食事を抜いたり、食事制限するのは絶対NG。 食事時間だけ少し気にして、3食きちんと食べながら美しくなる土台を作ります。 神やせプランは2つ。 心が弱い女子向け、見てマネするだけ、考えなくていいAプランと、 やるからには絶対に結果を出したい女子のためのBプラン。 1週間でマイナス2キロも可能な神やせプランの秘密、やせるしくみを、わかりやすく解説します。 きれいにやせたいアナタ！！！　神やせ7日間ダイエットをやってみてください！ PART1　マネして食べるだけ！　今日からできる神やせプラン 　実践する前におさえておきたい　神やせプラン・ガイド 　実践編・神やせプランA 　実践編・神やせプランB PART2　1週間でー2kgも可能　神やせプランでやせるしくみ 　神やせプランは細胞レベルからキレイになる食事です 　神やせプランの食材選び、栄養素や効能をタネ明かしします 　もっと　神やせ！　日常生活でひと工夫