モデルやタレントの卵ではなく、一般女性のボディメイク、ダイエット指導を専門に行ってきた著者による、
筋トレといった運動らしい運動を一切せずに、たった7日間で体を変える、神やせ食事プラン。
食事を抜いたり、食事制限するのは絶対NG。
食事時間だけ少し気にして、3食きちんと食べながら美しくなる土台を作ります。
神やせプランは2つ。
心が弱い女子向け、見てマネするだけ、考えなくていいAプランと、
やるからには絶対に結果を出したい女子のためのBプラン。
1週間でマイナス2キロも可能な神やせプランの秘密、やせるしくみを、わかりやすく解説します。
きれいにやせたいアナタ！！！ 神やせ7日間ダイエットをやってみてください！
PART1 マネして食べるだけ！ 今日からできる神やせプラン
実践する前におさえておきたい 神やせプラン・ガイド
実践編・神やせプランA
実践編・神やせプランB
PART2 1週間でー2kgも可能 神やせプランでやせるしくみ
神やせプランは細胞レベルからキレイになる食事です
神やせプランの食材選び、栄養素や効能をタネ明かしします
もっと 神やせ！ 日常生活でひと工夫
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