斎藤茂太著・心の掃除の上手い人 下手な人を読みました。モタ先生の本を読むのはこれで２冊目。以前読んだ本は「グズを治せば人生はうまくいく」でした。さすがに精神科医の先生らしく、疲れ果てた人でも読めるように、優しい口調で書かれています。私も以前は精神的に消耗してしまい、「自分さえ我慢すれば、周りはうまくいくんだ。だから、自分は我慢しよう。」と自分で自分を否定する考えを持っていました。でもそれじゃあ、状況が良くなるわけありません。本書にも書かれてありましたが、「自分を大切にする事。」が１番大事だと、再確認できました。人にはそれぞれ価値感があるわけだから、他人と自分を比較して、自己否定する事が１番良くない。自分が幸せと思える事、大切な事を尊重すべきですよね。なんてったって、自分の人生ですから。