手をまっすぐに伸ばして持ちやすい、A4サイズより少し高さが低い本です。１日１回１分、コンタクトやメガネをしたまま 綺麗な写真を見るだけ。これなら続けられそう。パソコン作業するので、眼が乾きやすかったのが、少し改善されました。視力アップをめざして続けてみます。