産婦人科でも開催されているのですがフルで仕事をしているので行きたくてもなかなか時間があわなくて･･･ 今まで他のＤＶＤ付きの本でごく一般的なヨーガをしていましたが、この「マタニティヨーガ」もＤＶＤで動きをみながらわかりやすく自宅で行えるのがありがたいです(^-^* 妊婦さん向けというのも嬉しいです♪